장진아
<상처받은 마음 몸으로 치유하기 – 트라우마 치유 요가>
몸으로 직접 경험하고 체화하는 강의입니다.
상세 정보
일정
2025년 5월 22일 - 6월 26일 (6회) 매주 목요일 7시 - 9시
장소
이산인문예술학당 갤러리룸
강사
* 장진아
현재 서울불교대학원대학교 초빙교수로 재직하고 있으며, 서울불교대학원대학교에서 상담심리학 석사와 심신통합치유학 석사를 복수전공하고 심신통합치유학 박사 학위를 받았다. 청강문화산업대학교 교양학부, 국가 트라우마센터 등에서 강의를 진행하였으며, 한국요가학회 연구이사를 역임하기도 하였다. 역서로 《트라우마 치유 요가》(김영사, 2018, 공역), 《요가호흡, 프라나야마》(담앤북스, 2024, 공역)가 있으며, 한국명상학회 명상지도전문가(T급)이자 요가심신테라피스트(MindBody Yoga Therapist, MBYT)로 활동하고 있다. 요가와 명상이 어떻게 심리적인 이슈들(불안, 우울, 스트레스, 트라우마 등)을 다루고 치유하는가에 중점을 두고, 개인의 통합적 자기이해와 치유를 위해 공부하고 안내하고 있다. 미국 ‘트라우마 치유 요가(Trauma Center Trauma Sensitive Yoga, TCTSY)’ 공식 자격과정을 공부하였다.
교재 및 준비물품
트라우마 치유 요가(조옥경, 왕인순, 장진아 역), 수업 자료 제공
요가 매트
*온라인 신청서 작성이 어려운 분께서는 전화 신청 가능합니다.
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세부 일정
📌 제1강 (5/22) 트라우마 치유 요가 이론과 실제
📌 제2강 (5/29) 트라우마 치유 요가의 원리 이해하기
📌 제3강 (6/5) 선택 경험을 효과적인 행동으로 연결하기
📌 제4강 (6/12) 근육 움직임과 감각을 통해 현존 경험하기
📌 제5강 (6/19) 호흡 알아차림과 함께 내면의 리듬 회복하기
📌 제6강 (6/26) 실제 현장에서 적용하기(안내 실습)
※ 몸으로 직접 경험하고 체화하는 강의입니다. 매 강의 마다 실습을 포함합니다. 세부 일정은 변경될 수 있습니다.
강좌 소개
본 과정은 미국 Trauma Center 에서 개발한 Trauma Sensitive Yoga의 이론과 내용을 바탕으로, 몸을 통한 트라우마 치유 및 회복 지원 방법을 몸으로 익히는 과정입니다.
✔ 신경가소성(neuroplasticity) 원리와 애착이론, 복합 트라우마 이론을 바탕으로 합니다.
✔ 기본적으로 내부수용감각 훈련을 지향하며, 트라우마에 영향을 주는 억압과 역량 이슈에 대한 이해를 넓힐 수 있습니다.
✔ 트라우마 경험자들이 자신의 몸에 주의를 기울이고, 신체 감각과 연결됨으로써 고통에서 벗어나 치유의 길로 나아가도록 도와줍니다.
수강료
32만원 -> 특별할인 24만원
입금계좌 국민 068837-04-010142 예금주: 박*용(이산북스)